人到了中老年，身体各方面的部件就会常出问题。如何养生？怎么才能不生病？少生病？就成了中老年人最关心的问题。
最近看了一本《不生病的智慧》的书，受益匪浅。作者马悦凌是一位医生，她用自己的亲身经历教人们怎样不生病或少生病。书中介绍了许多方法，都很简单、适用、易学。其中有一个制作“固元膏”的方法。并说“固元膏”中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效……”
听说“固元膏”这么好，我也想自己体会一下。利用周六周日休息时间，我按照书里介绍的方法学习制作（需要六七种原料）。先到中药房买回来半斤阿胶，并叫药店协助打成粉沫；又到超市买了1斤半大枣；1斤黑芝麻；两瓶黄酒；1小袋枸杞子（2两）；又在早市买了2斤核桃（现场加工成核桃仁约1斤2两）；冰糖家里有一些可以不买。成本总共不到200元。
原料准备好后，就开始加工，因为所有的原料都必须先加工成粉状，制作起来挺费事儿。幸亏老婆以前买了一个“九阳牌”多功能粉碎机，这次派上了用场。大枣去核挺麻烦，儿子上网查找了一个方法，试了一下也不太理想。只好用刀一个一个地削，把枣核取出来。等把所有的原料都加工好后，用了差不多一天的时间。当我把原料用黄酒绞伴好需要上锅加热时，问题出来了。足足一面盆，太多了，用什么锅蒸？蒸的时候还不能进去水。想了半天只好把一个白钢锅的把手卸下来，把绞伴好的原料装进白钢锅盖好。再把白钢锅放进大蒸锅里，总算可以蒸了。我按照书里的方法，先用大火烧开蒸了15分钟，然后用小火蒸了近2小时……
“固元膏”蒸好后，放凉。第二天就开始食用。“固元膏”颜色微黑，有淡淡的中药味，吃到嘴里甜甜的，口感还可以。我把它放到冰箱里冷藏起来慢慢用。我和老婆约定，每人每天一勺。“固元膏”的效果如何？现在还不得而知。一二个月后再谈谈体会，但愿“固元膏”能给自己带来好身体，也给大家带来好消息。
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